Appelée aussi Citron jaune, Citrus Limon, Citronnier ou « Zestes de Citron », cette huile essentielle est très populaire en Europe, surtout en Espagne pour soigner la fièvre et les infections.
Elle est obtenue à partir de l’écorce de citron, par pression à froid. Il faut 3000 citrons pour produire 1 kg d’huile essentielle de citron jaune zeste !
Nom latin : Citrus limonum.
Famille botanique : Rutacées.
Partie distillée : Zeste.
Molécules principales :
- Monoterpènes : limonène (54 à 80%).
- Terpinène.
- Coumarines et furocoumarines (1 à 2%).
Propriétés de l’huile essentielle de citron :
- Anti-bactérienne (merci les terpènes) : elle est à la fois anti- infectieuse, antiseptique et anti-microbienne.
- Immunostimulante légère : elle stimule les défenses immunitaires.
- Assainissante et désodorisante aérienne.
- Anti-nauséeuse (merci le limonène) : elle est une bonne aide en cas de grossesse (après le 3 ème mois) et contre le mal des transports.
- Lipolytique : elle aide à brûler les graisses lors de la digestion.
- Eupeptique ou Mange-graisses : elle favorise la digestion des graisses et aide à éliminer la mauvaise haleine.
- Cholagogue et cholérétique : elle stimule la sécrétion de la bile et facilite son évacuation.
- Litholytique : elle aide au drainage de la vésicule biliaire et à dissoudre les calculs biliaires.
- Hépato-protectrice : elle protège le foie d’une toxicité potentielle.
- Fluidifiante sanguine légère et Vitamin-P-Like : elle renforce l’imperméabilité des capillaires et augmente leur résistance.
- Anti-oxydante cutanée : elle empêche ou ralentit l’oxydation de la peau en neutralisant des radicaux libres.
- Astringente et séborégulatrice : elle réduit l’aspect brillant des peaux grasses et acnéiques et a une action anti-pelliculaire.
- Détoxifiante et purifiante cutanée : elle donne un coup d’éclat au teint.
- Anti-cellulite et drainante lymphatique : elle aide à lutter contre la rétention.
Propriétés énergétiques : L’enfant intérieur
L’huile essentielle de citron Jaune Zest aide à calmer les états anxieux et nerveux.
En cas d’apathie, de tristesse et de « manque d’appétit » face à la vie, cette huile essentielle aide à retrouver de l’élan grâce à ses propriétés dynamisante et stimulante.
Elle vient réveiller l’enfant intérieur des personnes trop sérieuses.
L’huile essentielle de zeste de citron aide à calmer les tempéraments nerveux et le mental envahissant en les ramenant dans l’instant-présent.
Conseils d’utilisation :
Toujours la diluer dans une huile végétale !
- Dilution à 1% en cosmétique pour le visage.
- Dilution à 3% en cosmétique pour le corps.
- Dilution à 7% pour une action sur le système nerveux.
- Dilution à 10% pour une action antispasmodique.
- Dilution à 20% pour une action anti-infectieuse et anti-inflammatoire.
Contre-indications et précautions d’emploi :
Cette huile essentielle est très photosensibilisante (attend 12h après application avant de t’exposer au soleil).
La présence de furocoumarine la rend irritante pour la peau à l’état pur, pense à la diluer !
Elle est déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux enfants de moins de 3 ans.
En cas de calcul biliaire et rénaux et/ou troubles hépatiques, demande toujours un avis médical avant d’ingérer de l’huile essentielle de citron jaune zest.