Oestrogène quoi ? Pas de panique, je t’explique ! On dit d’une plante ou d’une huile essentielle qu’elle est oestrogène-like lorsque celle-ci mime l’activité de l’oestrogène.
Comment ? En se fixant sur les récepteurs normalement spécifiques à certe hormone et en se comportant comme elle.
Mais c’est quoi l’oestrogène ?
L’œstrogène est une hormone naturelle sécrétée par le corps, principalement par les ovaires. On en retrouve aussi en petite quantité par les testicules chez l’homme.
Cette hormone est l’une des deux hormones sexuelles féminines primaires Ce qui signifie, qu’elle assure la formation, le maintien et le fonctionnement des organes génitaux (arrivée des règles, la pilosité pubienne et l’ovulation) et la croissance des seins chez la femme.
Elle participe aussi à une vie sexuelle épanouie car elle influence la libido et la lubrification vaginale.
Un déséquilibre hormonal dépendant de l’œstrogène, comme la ménopause, peut entraîner des troubles temporaires ou de longue durée.
On recense souvent des troubles de l’humeur, bouffées de chaleur, prise de poids, baisse de la libido, sécheresse vaginale et le développement de l’ostéoporose.
Les huiles essentielles oestrogène-like
La bonne nouvelle est que les huiles essentielles dites œstrogène-like sont un vrai soutien pour aider à soulager le syndrome prémenstruel, les bouffées de chaleur de la préménopause et de la ménopause.
Mais aussi pour lutter contre les règles irrégulières en régulant le système hormonal.
Les huiles essentielles contenant du sclaréol
En tête de liste des huiles essentielles œstrogènes-like, on retrouve la sauge sclarée (salvia sclarea).
Des recherches ont montré son huile essentielle peut améliorer les niveaux d’hormones thyroïdiennes et équilibrer les œstrogènes dans le corps en les distribuant uniformément. Cela est dû au sclaréol qu’elle contient, molécule réputée pour ses vertus œstrogène-like.
L’huile essentielle de sauge sclarée est également antispasmodique perlvienne et génitale. Elle a donc toute sa place dans une tambouille pour soulager le syndrome prémenstruel.
Les huiles essentielles contenant du viridiflorol
- La sauge officinale (salvia officinales). Prudence car elle contient de la thuyone, une molécule neurotoxique pouvant provoquer des crises d’épilepsie. De ce fait, son usage est uniquement pharmaceutique et elle n’est délivrée qu’en officine.
- Le niaouli (melaleuca quinquenervia cineolifera).
Les huiles essentielles riche en anéthole
L’anéthole est réputé pour ses actions emménagogues (provoque ou régularise le cycle menstruel), ce qui en fait un allié, notamment, en phase pré ovulatoire.
On retrouve les huiles essentielles de :
- Fenouil Doux (foeniculum vulgare ssp. capillaceum var.dulce).
- Anis étoilé ou Badiane (illicium verum).
- Anis vert (pimpinella anisum).
- Ravintsara Anisé (ravensara anisata).
Les huiles essentielles contenant du cédrol
- Cyprès toujours vert feuille (cupressus sempervirens var.stricta).
- Cèdre de l’Atlantique ou de l’Atlas. (cedrus atlantica).
Mais aussi, les huiles essentielles de
- Cade (juniperus oxycedrus L.).
- Camomille matricaire ou allemande (matricaria recutita).
- Camomille sauvage (ormenis mixta var. multicaulis L. ).
- Criste marine (crithmum maritimum).
- Houblon (humulus lupulus).
- Helichryse de Madagascar (helichrysum gymnocephalum).
- Menthe poivrée (mentha piperita rubescens).
- Menthe verte (mentha spicita).
- Muscade ou muscadier (myristica fragrans).
- Patchouli (pogostemon cablin).
Cette liste est susceptible d’être modifiée ou complétée car la recherche évolue et on découvre de plus en plus de propriétés et/ou précautions d’emploi et contre-indications.
A éviter en cas de maladies hormono-dépendantes !
Il s’agit effectivement de bon sens ! Si tu prends un traitement pour réduire voir bloquer la production d’une hormone comme l’œstrogène, je te conseille d’éviter l’utilisation d’huiles essentielles qui la miment.
Idem en cas de cancers hormono-dependants ou si tu souffres d’une maladie hormono-dependante (fibromes, mastoses ou pathologies liées à un excès d’œstrogènes), évite les huiles essentielles qui se comportent comme une hormone.
Dans tous les cas, rapproche toi d’un.e professionnel.le de la santé avant d’utiliser une huile essentielle si tu souffres d’une pathologie, même indépendante des hormones.
Et renseigne-toi systématiquement sur les propriétés, les précautions et les contre-indications avant d’adopter une huile essentielle.
Dans ma rubrique Aromathérapie, tu trouveras pleins de fiches d’huiles essentielles pour devenir plus autonome !