Nom botanique : Mentha piperita L.
Partie distillée : Parties aériennes.
Famille botanique : Lamiacées.
L’arôme de l’hydrolat de menthe poivrée est frais, mentholé et super énergisant.
La menthe poivrée est un hybride de deux menthes sauvages : la menthe verte (Mentha spicata) et la menthe aquatique (Mentha aquatica).
Propriétés thérapeutiques :
- Antalgique : apaise les démangeaisons type zona, herpès, varicelle, piqûres d’insectes et les migraines.
- Antiviral.
- Digestif : diminue les spasmes musculaires responsables des nausées, des ballonnements et du mal des transports.
- Carminatif : favorise l’expulsion des gaz intestinaux, tout en réduisant leur production.
- Stimulant lymphatique et veineux : permet de lutter contre les problèmes de circulation comme les varices, les jambes lourdes ou les hémorroïdes.
- Rafraîchissant :lutte contre les bouffées de chaleur, calme les brûlures du soleil.
- Harmonisant du pancréas, de la rate et du foie.
Propriétés cosmétiques :
- Astringent et purifiant : purifie les peaux grasses et acnéiques, calme les boutons inflammés et resserre les pores.
- Tonifiant : en stimulant la circulation sanguine, il permet une meilleure irrigation de la peau, et lui redonne de l’éclat.
- Rafraichissant : régule la transpiration excessive, apaise le feu du rasoir et l’acné enflammée.
- Revigore, purifie et rafraîchit le cuir chevelu.
Propriétés énergétiques et psycho-émotionnelles : 5ème chakra
- Développe la clarté et la fraicheur de l’esprit.
- Équilibre le corps mental et dissipe la confusion.
- Stimule l’esprit tout en apaisant le système nerveux.
- Calme le mental envahissant.
- Aide à rester alerte et concentré sur l’essentiel.
- Aide à digérer les expériences passées.
- Apaise les tempéraments explosifs et irritables.
- Aide à la prise de décision sans s’énerver.
Conseil d’utilisation pour un adulte :
Tu peux utiliser l’hydrolat de menthe poivrée à tout moment de la journée comme brume rafraîchissante pour le visage ou le corps, en particulier par temps chaud, pour soulager les bouffées de chaleur et après les séances d’entraînement.
L’hydrolat de menthe poivrée peut être utilisé en tant que tonique, matin et soir, sur peau propre avant le reste de ta routine.
En lotion après-rasage, l’hydrolat de menthe poivrée est idéal pour apaiser les démangeaisons et réduire les irritations causées par le rasage!
Incorporé dans ton déodorant fait-maison pour soulager la transpiration en raison de son effet rafraîchissant.
En spray, sur la peau, pour soulager les démangeaisons, les brûlures, les piqûres et les piqûres d’insectes, les coups de soleil, les réactions allergiques.la douleur des coupures et des blessures mineures.
Dilué à 15 ml par litre pour un rinçage de cheveu.
En cas de migraine, tu peux mettre une compresse froide d’hydrolat de menthe poivrée sur le front ou le vaporiser plusieurs fois par jour sur lr front et les tempes.
En cas de bouffées de chaleur, tu peux le vaporiser sur le corps entier.
Pour rafraîchir les pieds et soulager les jambes lourdes : verse 2 cuillères à soupe d’hydrolat de menthe poivrée dans une bassine d’eau tiède en y ajoutant une poignée de sel d’Epsom (riche en magnésium).
Pour lutter contre le mal de transport, vaporise directement de l’hydrolat de menthe poivrée, de temps en temps, dans la bouche.
Utilise-le comme assainisseur d’air pour neutraliser et rafraîchir les espaces de vie.
Ajoute de l’hydrolat de menthe poivrée à ta lessive pour donner à tes vêtements un arôme frais en été!
En bain de bouche pour rafraîchir l’haleine : 1 cuillère à café dans un verre d’eau en bain de bouche après les repas.
En cas de fortes chaleurs, mets 2 cuillères à soupe dans 1,5L d’eau, à vaporise-le tout sur le corps.
Par voie interne pour ses vertus digestives, purifiantes et apaisantes : 1 cuillère à café d’hydrolat de menthe poivrée dans un verre d’eau, à renouveler si besoin ou en cure préventive de 20 jours.
En cas d’hyperémotivité, grande fatigue, en cure tonique, à raison de 1-2 cuillères à soupe d’hydrolat, dans 1 litre d’eau, à boire dans la journée entre les repas, pendant 20 jours.
Dans ta cuisine, dans un taboulé, une soupe froide à base de melon, dans un dessert à base de chocolat ou une salade de fruits.
Dans de l’eau, pour une boisson rafraichissante : dilue 1 ou 2 cuillères à soupe d’hydrolat de menthe poivrée dans 1 litre d’eau. Tu peux aussi congeler le tout pour obtenir des glaçons.
Précautions d’emploi :
En raison de la présence de cétones terpéniques (menthone), cet hydrolat ne doit pas être utilisé chez les enfants de moins de 3 ans.
En cas de grossesse et d’allaitement, seule la pulvérisation localisée sur les jambes et boutons est autorisée. Pas d’ingestion et d’application sur le ventre!
L’hydrolat de menthe poivrée semble augmenter l’effet de l’alcool et/ou certains produits stupéfiants. Donc évite le mélange ! Et si tu prends un traitement médicamenteux, renseigne-toi auprès de ton médecin, pour éviter toutes mauvaises interactions en cas d’ingestion!